Ernährungsberatung 

für Jugendliche und Erwachsene

Eine ausgewogene Ernährung im Kindesalter ist von zentraler Bedeutung für die gesunde Entwicklung eines Kindes. Sie legt den Grundstein für ein starkes Immunsystem, eine optimale körperliche und geistige Entwicklung sowie für langfristige Gesundheitsgewohnheiten. 

Nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Proteine und gesunde Fette fördern nicht nur das Wachstum, sondern auch die Konzentrations- und Lernfähigkeit. 

Zudem helfen gute Essgewohnheiten dabei, Übergewicht und ernährungsbedingte Krankheiten zu vermeiden.

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